鞍楽ハウディ前へ GO♪
本日15日(水)と、20日(月)の2日間、
10:00〜18:00
鞍馬口駅の鞍楽ハウディさん1階にて
カーブスさんによる『プチ健康フェア』が開催されます(^^)
血管年齢、姿勢、筋肉年齢などをチェックくてくださるそうです！
運動もしてないし、測ってもらうのこわいな…
私は健康には気をつけてるし、大丈夫かな…
という方も、
このような機会にチェックしてみてはいかがですか？
太ったな、痩せたな、ということは体重計にのったり、見た目でも気づくことができます。
病院の健康診断では、血液検査などで病気の予防ができたり、病院の早期発見ができたりはします。
しかし、筋肉の状態や姿勢などについては、なかなか知る機会がないのが現状。
思ってたんと違う…
思っていたより、良かった場合は、これまで身体のことを考えてやってきたことを継続！
思ってたより、良くなかった場合は、何か始めるきっかけにできますよね(^^)
ウォーキングや水泳など、軽い運動を始めたり、食生活を改善してみたり。
軽い運動としては、カーブスさんでの運動もおススメです♡
膝が痛いし、腰が痛いし、無理かも…という方でも安心♪無理のないように適度な運動を楽しんでおられます！鞍馬口店のスタッフは、明るくて親切で、行くだけでも元気になれますよ(^^)
運動する前に身体を整えておきたい！
自分の身体の癖を知っておきたい！
ケアはしたいけど、運動するのはちょっと…
という方は、ひとまず『ころりん』へ♪
カーブスさんと共に、地域の皆様の健康をサポートしていきまーす♪
0コメント