About
大人も子どもも カラダメンテナンス
お仕事でPCやタブレットを
長時間使っている
家事や育児で
前かがみになって作業する
スマホを触る時間が長い
スポーツ後の疲労がたまっている
日常生活では、
長時間にわたり同じ姿勢をして
身体に部分的に負担がかかっている
ことがあり、それを繰り返すことで
身体の歪みをつくりだします。
歪みがあることで、
身体はストレスを感じます。
定期的にメンテナンスすることで
歪みを抑え、ストレスを軽減し、
しんどさを感じにくい身体づくりを
心がけていきましょう！
Staff
haru
ストレッチ施術歴9年
おやこでのカラダアソビや、
カラダメンテナンスなど,
レッスンを始めてから11年
2021年9月
鞍馬口駅に店舗を構えて再出発！
お客様の身体の状態を確認しながら、
丁寧にストレッチをするよう心がけています。
男２女２、4人の母親として子育てに奮闘中！
ACCA公認アスレティックコンディショニングコーチ
(ベーシック)
ハピコミおやこヨガ認定インストラクター
ハピコミこどもヨガ認定インストラクター
わらべうたベビーマッサージインストラクター
～感染症対策～
お客様のご来店からお着替えの時間等を考慮し
予約スケジュールを組んでおります。
スタッフは事前に手洗いを行い、
マスク着用や店内換気など
感染症対策をしてご来店をお待ちしています。
～FAQ～
Q：受付時間は何時までですか？
A：通常、最終受付はご予約希望時間の2時間前までとさせていただいており、営業終了時間はご予約の状況により異なります。ご予約のない時間帯は休業している場合もございます。予め、予約サイトにて予約可能かご確認ください。
Q：都合が悪くなった場合、キャンセルは可能ですか？
A：もちろん、可能です。その場合、当サロンの予約サイトではシステム上では、お客様からのキャンセルがお受けできません。お電話、SMS、LINE、または問い合わせフォームよりご連絡ください。お早めにご連絡いただけると助かります。
Q：定休日はいつですか？
A：当サロンは不定休となっており、予約状況により休業する場合もございます。
予め、予約サイトにて予約可能かご確認ください。
Q：クレジットカードは使えますか？
A：お支払いは現金又はpaypay、LINEpay、楽天pay、各種クレジットカード払いもご利用いただけます。
Q：保険は使えますか？
A：いいえ。当サロンはリラクゼーションサービスを提供しており、治療を目的とする医業（類似）行為ではございません。そのため、健康保険、傷害保険、その他保険全般のお取扱いは出来ません。
保険適用外となりますが、その分、病院や保険適応施術院よりも、お客様一人一人に対しじっくりと時間をかけて施術することで、お身体を整えていきます。
Q：施術料金は高い？安い？
A：一般的にリラクゼーション、整体サロンは、10分間＝1,100円というのが相場と言われています。一般的なリラクゼーションサロン、整体院の場合、60分間のコースですと6,600円。一方、当サロンのリラクゼーションストレッチは、60分のコースで4,400円となっています。※料金は全て税込価格です。
Q：ストレッチって、スタッフと一緒にやるのですか？
A：当サロンではお客様はベッドにゆったりと横になって寝ていただくだけです(^^) スタッフが丁寧に皆様のお身体の筋肉をストレッチ（伸ば）していきます。ご自身でセルフストレッチをする時には、手足を押さえたり持ったりして、どこかに力が入ってしまいますが、こちらではスタッフにお任せいただけるので、全身しっかり伸ばすことができます。
Q：マッサージとストレッチ、何が違うの？
A：マッサージには、さする、押す、揉む、叩くなどいろいろな手法があります。いずれも主に肌の表面に近いところから少しずつ筋肉を緩めていく方法で、ストレッチと同様に硬くなっていた筋肉が緩むことで血行が促進されます。筋肉は関節を繋ぐように骨と骨に付着しているので、表面だけでなく深層部の筋肉まで緩めていくために、ストレッチでは関節を曲げたり伸ばしたりと動かしながら施術します。深層部まで緩めていくので、マッサージより効果が長持ちするとのお声をいただいています。また継続していくうちに、関節の可動域が広がり、関節の動きがスムーズにしたり、関節のズレや骨盤の歪みなどを本来の状態に近づけていけることが期待できます。
身体に変化を感じるのは、個人差がありますが、半年ぐらい経って、気がつくと以前のきつい肩こりや腰痛が治まっていた！という方もおられます。
Q：整体などの施術を受けたことがありません。痛いですか？
A：整体は、コリや硬くなった筋肉をほぐし、骨格・骨格筋を元の正常な状態に近づけるための手技施術です。
初めて整体を受ける方は、身体を触られることへの緊張で力んでしまうことが多いので、慣れている方よりも痛く感じるかも知れません。リラックスして受けていただけると、「痛い！」というより「痛気持ちいい！！」といった感じです。
Q：腰痛・肩こりの場合、何回くらい通えば良くなりますか？
A：個人差があり、はっきりと○回！と申し上げられません。初めての施術で痛みや違和感が軽減したと体感される方もおられれば、1ヶ月のうちに2〜4回ほど受けて体感される方もおられます。
Q：今まで鍼、指圧、接骨院など通いましたが全く良くなりませんでした。
A：日常生活で、お仕事や家事、育児などをされる中で、知らず知らずに身体が偏った使い方（癖）になっている方がほとんどです。その積み重ねから、腰痛・肩こり、首痛、関節痛、ぎっくり腰、など痛みが生じている場合、まずは使いすぎている、または使わなさすぎて硬くなっている筋肉をストレッチして伸ばしたり、ほぐしたりしていきます。
ストレッチ後、以前より柔軟になった筋肉は、日常生活でその癖のある使い方をしているうちにまた元の状態に戻ろうとします。
期間は個人差がありますが、その繰り返しをしていくうちに、以前より良い状態を保てる期間が長くなっていきます。
特に慢性的な肩こり、腰痛などは数年～数十年という長い時間をかけて蓄積した疲労や歪みが痛みとして出ておりますので、施術回数もその分回数多く必要となるケースが多いです。
『ころりん』では、お身体が変わり始めるはじめの3週間ほどは1週間に1回、その後はお客様の身体の状態に合わせたペースをご提案させていただきますが、ご自身のペースで通っていただき、ご自身のお身体の状態と気長に向き合っていただければと思います。
Q：駐車場はありますか？
A：申し訳ございませんが、当サロンには駐車場・駐輪場はございません。近隣に数箇所コインパーキングがございますので、必要に応じてそちらをご利用ください。
Q：夫婦、友達などと一緒に施術は可能ですか？
A：スタッフは1名のみですので、同時の施術はできかねます。ご一緒にご来店してお一人様はお待ちいただけるのであれば、ご家族、ご夫婦、お友達とご来店も可能です。