常々から身体と対話を！
私は生き物、特に動物は好きですが…植物の生態はあまり理解しておらず、よく枯らしてしまいます(;_;)
そんなわけで、先日サボテンを新しく植え替えたのですが、ここ数日でその先端からニョキニョキとまた生えてきたので、成長した〜と喜んでいたのですが…
これはどうやら『徒長』というようで。。。
要するに、植物が無駄な成長をしてしまっている状態だそうで、多くの場合、原因として日照不足が挙げられるそうです。
お店の中に置きっぱなしにしてるので、その可能性は大いにある、かも。
お水をあげすぎても、あげなすぎてもダメ
日光が不足しても、当たりすぎてもダメ
対話ができないので、枯れてしまってようやく気づくことが多く、なかなか難しいものです…が、私なりに大事にしてみようと思います。
ヒトも同じ…
体を動かしすぎても、動かなさすぎてもダメ
栄養を摂りすぎても、摂らなすぎてもダメ
でも、身体とは対話できます！
普段から自分の身体の状態を知っておくこと
どの程度の運動が適当か
どの量の栄養が適当か
調子をみながら、しっかり身体を感じてみてくださいね。
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