プロテインドリンクで効率よくタンパク質を♪
プロテインって、ムキムキマッチョの人が飲んでるイメージ…と思っている方多いのではないでしょうか。プロテインはタンパク質のことで、私たちが健康な身体を維持するためにも必ず摂取する必要のある、大切なエネルギー源です。
ただ、1日の必要量を食品から接種するとなると、余計な糖質や脂質を摂ることになってしまうことも(^^;;
1日の食事に加えたり、食事と置き換えたりして、プロテインドリンクなどを取り入れることで、必要な栄養をバランスよく摂取できる！
ということで、私も取り入れてます♪
プロテインバーやドリンクなど、いろいろありますので、ご自身に合うもので続けていけるといいですね(^^)
MURBのプロテインウォーター、サロンにも置いてます♪ 試してみたい方はお声かけください。
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